Od jakiegoś czasu trenuję z
Ewą Chodakowską 'Skalpel' na YT .
Kiedyś już ćwiczyłam ponad miesiąc, ale wtedy jeszcze chodziłam do szkoły i przede mną była matura, więc miałam mniej czasu na ćwiczenia i zrezygnowałam. Pośladki wtedy miałam naprawdę MEGA [!!]
Teraz zaczęłam znowu bo Wakacje już tuż tuż i trzeba będzie się wyłonić na plażę :) Staram się ćwiczyć 4 razy w tygodniu z Ewą i 2 dni SIX PACK + rozgrzewka z Ewą ze skalpela. Niedziela jest dniem odpoczynku. :)
Na początku zawsze jest ciężko, ale moja kondycja się poprawia i jest coraz lepiej.
Do tego jeszcze co 2 dni robię pompki ze skrzyżowanymi nogami:
A oto moja TABLICA MOTYWACYJNA :
Za każdym razem jak nie chce mi się ćwiczyć bo wszystko jest `ważniejsze` i mam milion wymówek, że `nie dziś`to patrzę na tę tablicę i od razu biorę się do roboty [!]
Mi to naprawdę pomaga.
Będę Was informować na bieżąco i wrzucać fotki jak mi idzie ;)
A TY? Ćwiczysz coś w przygotowaniach do Wakacji?
Czy raczej wolisz zajadać słodycze?
Jakoś do Ewy nie mogę się przekonać. A z ćwiczeń to mam steper, który uwielbiam i domowe ćwiczenia :).
OdpowiedzUsuńWow jaka super motywacyjna tablica, dobry pomysł :) ja też jakiś czas temu ćwiczyłam Skalpel z Ewą i bardzo mi odpowiadał ten zestaw ćwiczeń :)
OdpowiedzUsuńJak dla mnie jest idealny. :)
UsuńJa bym się musiała wziąć za siebie, ale zawsze znajdę milion powodów żeby się nie ruszać :D
OdpowiedzUsuńteż tak miałam :P mówię sobie "a od jutra", ale teraz gdy mam więcej czasu i naprawdę nie mam co robić to z nudów ćwiczę :) i te nudy mi służą... ;D
UsuńJa próbowałam skalpel Ewy. Daje wycisk!Ale po tym jest taka endorfina że chce się więcej.
OdpowiedzUsuńtak samo własnie się czuję. :)
UsuńNa początku nienawidzę jej dosłownie :P ale potem jak już jest koniec to jestem dumna z siebie i chcę więcej :)